ダウン症の子どもにダンスは向いている？小平・鷹の台・一橋学園・国分寺・萩山・青梅街道エリアで習い事を考える保護者の方へ

小平エリアで幼児・小学生のダンス教室をお探しの保護者の皆さまへ。

「ダウン症の子でもダンスはできますか？」

「発達障害（ADHD・ASD・自閉症）があっても大丈夫でしょうか？」

「周りに迷惑をかけないか心配です…」

ユースダンスプロジェクト小平教室では、こうしたご相談を実際に多くいただきます。

結論から申し上げると、ダウン症のお子さまにとってダンスは非常に相性の良い習い事のひとつです。

ただし、教室選びと指導環境がとても重要になります。

本記事では、

・ダウン症のお子さまがダンスを習うメリット

・注意すべきポイント

・教室の選び方

・小平周辺で習い事を探す際の考え方　を

現場で子どもたちと向き合ってきた立場から、

詳しく解説していきます。

■ ダウン症の特性とダンスの相性

ダウン症は染色体の変化によって生まれる先天的な特性です。

発達のスピードや得意・不得意には個人差がありますが、

よく見られる特徴として次のようなものがあります。

・筋緊張が弱い（低緊張）

・関節が柔らかい・発達がゆるやか

・模倣（まね）が得意

・人との関わりを好む傾向

実はこれらの特性の中には、ダンスと相性が良い要素も多く含まれています。

たとえば「模倣が得意」という点。

ダンスは先生の動きを見て真似する活動が中心です。

言葉の理解がゆっくりでも、視覚からの情報で動きを再現できるお子さまは多くいます。

また、人との関わりを好む子が多いことも、集団ダンスとの相性が良い理由のひとつです。

■ ダウン症の子どもがダンスを習うメリット

① 体幹・筋力の向上

ダウン症のお子さまは筋緊張が弱い傾向があり、

姿勢が崩れやすかったり、疲れやすかったりすることがあります。

ダンスでは、

・立つ・歩く・跳ぶ・回る・バランスを取る

といった基本動作を繰り返します。

これは単なる運動ではなく、リズムに合わせた全身運動です。

幼児期・小学生期は神経発達が著しく伸びる時期です。

この時期にリズム運動を行うことで、身体機能だけでなく脳への刺激にもなります。

② リズム感と集中力の発達

リズムに合わせて身体を動かすことは、聴覚と運動の統合を促します。

発達障害（ADHD・ASD・自閉症）の傾向があるお子さまでも、

音楽が流れると自然に身体が動くことがあります。

音楽は言葉よりも直接的に感覚へ届くからです。

「集中できない」と言われている子が、

好きな音楽の時間だけは驚くほど集中する。

これは現場でよくある光景です。

③ 自己表現の広がり

言葉での表現が苦手でも、身体表現は別のコミュニケーション手段になります。

笑顔で踊る好きなポーズを決める音楽に合わせて身体を揺らす

それだけで十分な自己表現です。

自閉症スペクトラムのお子さまの中にも、

身体を使った表現の方が安心できる子がいます。

④ 集団活動の練習

ダンスは集団活動です。

・順番を待つ

・先生の話を聞く

・みんなと同じタイミングで動く

これは将来的な学校生活や社会生活にもつながる大切な経験です。

ユースダンスプロジェクト小平教室がオープンして以来、

早くも小平や国分寺、一橋学園周辺でも、集団活動に不安を抱える小学生・保護者の方からのお声がたくさん寄せられます。

ダンスは「楽しい」からこそ、

自然に集団ルールを学べる環境になります。

⑤ 成功体験による自己肯定感の向上

「できた！」

「拍手をもらえた！」

「発表会で踊れた！」

成功体験は自己肯定感の土台になります。

ダウン症や発達障害のあるお子さまは、

「できないこと」に注目されがちです。

しかしダンスでは「できたこと」にスポットライトが当たります。

この経験は非常に大きな意味を持ちます。

■ 注意すべきポイント

もちろん、良いことばかりではありません。

注意点も理解しておくことが大切です。

① 低緊張と関節の柔らかさ

関節が柔らかいからといって、

強いストレッチをするのは危険です。

関節を守る知識が必要です。

② 疲れやすさ

体力には個人差があります。

60分レッスンが長く感じる子もいます。

休憩を取れる環境かどうか確認しましょう。

③ 指示の出し方

口頭指示だけでは難しい場合があります。

・視覚的に見せる

・動きを分解する

・繰り返す

こうした工夫がある教室かどうかは重要です。

④ 競争重視の環境

大会中心、選抜制、実力主義が強い教室は合わない可能性があります。

安心できる環境かどうかを最優先に考えてください。

■ 教室選びのチェックポイント（小平エリア）

小平・鷹の台・一橋学園・国分寺・萩山・青梅街道周辺で教室を探す場合、次の点を確認しましょう。

1. 少人数制かどうか

2. 体験レッスンでの講師の対応

3. 保護者とのコミュニケーションがあるか

4. 発達特性への理解があるか

5. 「できない」より「できた」を見ているか

際に体験に行き、空気感を見ることが何より大切です。

■ 幼児期から始めるメリット

幼児期は神経回路が急速に発達する時期です。

リズム運動は脳の前頭葉や小脳への刺激になります。

これは注意力や運動調整にも関係します。

ADHD傾向のある子どもにとっても、

身体を使った活動はエネルギーの発散と自己調整の練習になります。

■ 小学生から始めても遅くない

小学生になってから始める子も多くいます。

大切なのは年齢ではなく「安心できるかどうか」です。

特に小平や国分寺周辺では、

学校環境に悩みを抱える小学生も少なくありません。

ダンス教室が「もうひとつの居場所」になることがあります。

■ ユースダンスプロジェクト小平教室の考え方

私たちは「上手にさせること」よりも

「好きにさせること」を大切にしています。

できない部分を責めることはしません。

リズムに乗る楽しさ身体を動かす喜び仲間と笑う時間

それらの積み重ねが、

将来の自立や社会性につながると考えています。

■ まとめ

ダウン症のお子さまにとってダンスは

・身体機能の向上

・リズム感の発達

・集団活動の経験

・自己表現の広がり

・自己肯定感の育成

多くの可能性を持つ習い事です。

大切なのは「できるかどうか」ではなく、

「安心して挑戦できる環境かどうか」。

小平・鷹の台・一橋学園・国分寺・萩山・青梅街道エリアで、幼児・小学生のダンス教室をお探しの方は、ぜひ一度体験にお越しください。

一人ひとりのペースを大切にしながら、

リズムの中で育つ時間を一緒に作っていきましょう。